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驾考前夕紧张心慌?别担心,这太正常了

很多学员考试前夕特别紧张,平时练习都是一把通过,可是到了临考前,腿抖,心慌,心跳加快,紧张的要命。

驾考紧张的原因不外乎怕驾考不过,对自己没有信心,还有莫名的恐慌,其实考前紧张是很正常的,十个学员里八个学员都是紧张的,那么如何才能避免紧张而影响考试的过程呢?

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一、查漏补缺,练习的时候做好总结

开车是一个需要慢慢熟练的过程,多多练习才能顺利通过驾考,平时在练车时,需要做到用心思考,哪些要点是自己很容易犯错的,哪些点是要注重细节的。例如:科目二注重的是离合的控制,如何找到半联动,把离合控制好才是关键!

二、考试当成练习,不要太在意考试的结果

很多学员对自己期望值很高,要求也很高,把驾考的结果看的很重要,在考试时让自己处于一个高压的状态下,其实驾考的设定只是为了让以后开车上路的人更加安全,有一张可以上路的通行证而已,一般人就算没有一次通过驾考,通过后期的努力和补考还是能顺利拿到驾照的,所以不要把一时的得失看的太重,学车考试,放好心态最重要!考试的时候,把它当成平时的一场练习,心态放好了,也许你的驾照就手到擒来了!

三、临考前,调整好自己,尽量放松

很多学员都会有考前综合症,考试前一天晚上都会失眠,睡不好!首先对于驾考的感觉就是怕,对自己没有信心是一点,还有一点可能是对考场的不熟悉等一切外界因素,不知道考试的时候车子如何?是否和平时练习的教练车有很大差异,考试时下雨路况不好怎么办等等一系列的原因。

这个时候要学会给自己放松,试着深呼吸,自己试着调整心态,也可以试着向教练寻求鼓励,相信考试前教练的定心丸比什么都好!自己也可以这样想:不就是一场考试而已,这次不过大不了下次再来过!

考前紧张是很多学员都经历的问题,等待考试的时候注意不要胡思乱想,上车前把考试步骤过一边,慢慢操作,相信驾考也不是那么难!对于准备充分的你,调整好紧张情绪,驾考一定能过!

 

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